加入收藏 | 返回本网首页 | 查看价格 | 英文频道 | 企业风采 | 大蒜百科 | 轻松娱乐 | 经纪人专区 | 订阅手机报 | 官方微信 | 支付页面 | 设为首页
当前位置:百科频道 >> 大蒜食谱栏目 >> 春季大蒜有护肝功能
百科导航:技术专区 | 病虫防治 | 批发市场 | 产区介绍 | 行业规范 | 国际贸易     salon36 | 生姜价格 | 辣椒价格 | 苹果价格 | 花生价格 | 鸡蛋价格 | 马铃薯价格

春季大蒜有护肝功能

来源:国际大蒜贸易网    发布时间:2017/2/20    内容所属:大蒜食谱    大蒜salon36

  肝是身体重要的排毒器官,若是身体受到塑化剂或重金属污染、经常喝酒、外食、熬夜等因素都会加重肝脏解毒的负担。为了帮助肝脏解毒运作加分,可以多摄取以下9类食物!

  1、十字花科蔬菜

  包括绿花椰菜、高丽菜、芥蓝、萝卜、羽衣甘蓝等,其中的葡萄糖硫甙以及吲哚物质,可以活化肝脏解毒系统,有助环境荷尔蒙以及雌激素代谢。

  2、大蒜

  大蒜含硫化合物以及硒元素,可以激活肝脏的解毒酵素功能。

  3、姜黄

  姜黄中的姜黄素,具有良好抗发炎及抗氧化功能,对於修复肝脏细胞以及活化肝解毒酵素,有一定功效。

  4、绿茶

  绿茶多酚和儿茶素,可以活化肝脏解毒系统。

  5、酪梨

  每周吃一到两次酪梨,可以帮助修复肝脏受损细胞,并抑制毒素在肝脏中的堆积。

  6、柑橘类或是芭乐

  这类水果富含维生素C,可以促进肝脏制造出更多代谢毒素、脂肪及有害物质的酵素。

  7、苹果

  苹果连皮吃,其中的不可溶纤维以及果胶,可以提高肠道的排毒效能,减少肝脏解毒负担。

  8、芦笋

  含有锌、硒、维生素B6、维生素C、纤维素等,是帮助肝脏解毒的利器。

  9、甜菜

  含有高量的类黄酮类化合物以及β- 胡萝卜素,可以提高肝脏整体解毒机能。千万不要听信养肝偏方,乱吃补品或非经医师指示之保健食品,以免对肝脏造成二次伤害

  (来源:株洲新闻网)  【原题目:春季护肝要吃大蒜喝绿茶】

将本文分享给你的小伙伴:
本信息未经本网许可,不得进行商业性转载。转载声明
各地蒜价
  金乡   齐河   通许   丰县    大庆   平度   大名   射阳   郯城
  广饶   邳州   商河   柘城    睢县   单县   聊城   甘肃   兴平
  吉林   莘县   杞县   淮阳    平邑   铜山   巨野   惠民   斑鸠店
  馆陶   成武   睢宁   苍山    云南   定陶   民权   永年   东昌府
  临沭   安丘   大丰   莒县    莱芜   邯郸   鱼台   四川   岱岳区
  曹县   冠县   开封   兰考    宁陵   中牟   云南独头蒜
               
主办单位:济宁市中粮农产品投资研究院 业务咨询电话:0537-3163971 业务咨询QQ:869948993
战略合作单位:中国蔬菜流通协会 客服热线电话:400-675-2267 值班经理QQ:434956480
备案许可证号:鲁ICP备11033414号-9 值班经理电话:0537-3163974 salon36咨询QQ:1142567934
本网网站名称:国际大蒜贸易网 传真号码:0537-3163980 官方微信:dasuan5101
通信地址:山东省济宁市火炬路盛泰广场 公司官方邮箱:nongyanyuan@126.com 网站域名:www.51garlic.com
工作时间:周一至周六 上午8:00-12:00,下午13:30-17:30(冬季)、14:00-18:00(夏季) 值班时间:周一至周六 晚19:00-21:00、周日:9:00-12:00
salon36